お知らせ(2021/1/4)
横浜でたくさんの方に『姿勢の改善』や『骨盤ウォーキング』など健康についての大切さをお伝えし、多くの方が変化される様子を目の当たりにしてきました。
この度引っ越しをすることになり、移転のためしばらく休業いたします。
再開しましたらHP上でお知らせいたしますので、パワーアップした講師として皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
今後ともよろしくお願いいたします。
そう思っている人がいるとしたら、とても残念なこと。
カラダは何歳になってもよくなりたいと思ってサインを出しています。
その声に気付いて、ほんのちょっと自分に優しくなれたらいいのに。
「あなたのカラダはあなたがつくる」
そんな思いでこのスタジオを立ち上げました。
『ゆるめる・ととのえる・ひきしめる』
この3つの方法を覚えて、一生お付き合いをする自分のカラダを大切にしませんか。
◆2020年10月27日
11月12月のスケジュールを更新しました。
レッスン日はレッスンスケジュールで
ご確認をお願い致します。
◆2020年10月1日
10月からレッスンを再開しました。
レッスン日はレッスンスケジュールで
ご確認をお願い致します。
◆2020年8月30日
新型コロナウイルス拡大のため、9月いっぱいのレッスンを中止させていただきます。
ご了承ください。
◆2020年7月30日
新型コロナウイルス拡大のため、8月いっぱいのレッスンを中止させていただきます。
ご了承ください。
①カラダに優しい動き
あなたの柔軟性や筋力によって動いていきます。人に合わせることはありません。
②女性だけなので安心
人に聞かれると恥ずかしい悩みも、女性だけなので安心して相談できます。
③少人数制で細かな指導
最大3名までのグループレッスン。(11月12月は定員1名のグループレッスンです。)
お一人おひとりの状態に合わせていくので、上達が早いです。
『体と心はひとつながり』
東洋医学、特に中医学では整体観念という考え方があります。
1)自然は大宇宙で、人間はその中の小宇宙である。
2)人間は自然の一部であり、その恩恵や影響を受けている。
1)わたしたちの体は臓器・組織・器官など単体ではたらいているのではなく、お互いに影響し、助け合いながら生命活動を維持しています。
体の一部になんらかのトラブルが出た場合は、全身のバランスが崩れたときに起こると考え、局部を診るのではなく体全体を診ます。
2)人は自然界とのかかわりの中で、自分たちの環境や食生活をあわせ、自然と共存していくことが大切であるという教えです。
この考えの元、Bodytune LIFEではすべてを体全体のバランスを整えるように組み立てています。